10 Cara Mudah Memulai Hidup Sehat dan Produktif
Artikel ditinjau: dr. Andi Fikryah Muliana Ashariana, S.Ked Cara memulai hidup sehat bisa dilakukan dari hal yang paling mudah dan sederhana. Menjalani pola hidup sehat merupakan suatu hal yang penting. Tubuh yang sehat dan bugar akan membantu seseorang menjadi lebih semangat dan produktif. Pentingnya Hidup Sehat dan Produktif Menjalani pola hidup sehat akan membantu seseorang […]
12 Contoh Makanan Sehat dan Bergizi
Artikel ditinjau: dr. Fadiyah Ulfah Khalid, S.Ked Ada beragam contoh makanan sehat dan bergizi yang bisa Anda konsumsi setiap harinya. Bahkan beberapa diantaranya mudah ditemukan. Konsumsi makanan sehat setiap hari perlu untuk menjaga asupan nutrisi di dalam tubuh terpenuhi. Apa Itu Makanan Sehat dan Bergizi? Makanan sehat dan bergizi merupakan asupan yang memenuhi kebutuhan nutrisi […]
10 Cara Efektif Mencegah Tekanan Darah Tinggi
Artikel Ditinjau: dr. Rezki Fadhillah Sari, S.Ked Cara mencegah tekanan darah tinggi sangat bermanfaat untuk menjaga kondisi kesehatan tubuh. Hipertensi atau tekanan darah tinggi bisa memicu penyakit stroke apabila diabaikan. Bukan hanya stroke, hipertensi juga dapat menyebabkan komplikasi penyakit yang lebih serius dan membahayakan nyawa pederitanya. Di Indonesia hipertensi merupakan penyakit umum yang banyak diderita […]
Cara Tepat Menghitung Berat Badan Ideal Sesuai Umur
Artikel Ditinjau: dr. Andi Fikryah Muliana Ashariana, S.Ked Cara menghitung berat badan ideal dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Bukan hanya itu, tentunya memiliki berat badan dan bentuk tubuh yang ramping akan menambah kepercayaan diri seseorang. Jika berat badan terlalu berlebihan bahkan terlalu minim bisa menjadi tanda kondisi yang kurang sehat dan rentan terserang berbagai […]
7 Cara Sederhana Mencegah Serangan Jantung
Artikel Ditinjau: dr. Fadiyah Ulfah Khalid, S.Ked Cara mencegah serangan jantung merupakan salah satu langkah yang perlu dilakukan. Pasalnya penyakit jantung merupakan jenis penyakit mematikan di dunia. Sebagai organ penting yang bertugas memompa darah ke seluruh tubuh, jantung perlu dijaga dari berbagai permasalahan kesehatan. Apa Itu Serangan Jantung? Serangan jantung adalah gangguan yang terjadi saat […]
10 Cara Mencegah Diabetes di Usia Muda
Artikel Ditinjau: dr. Rezki Fadhillah Sari, S.Ked Cara mencegah diabetes di usia muda yang utama tentu dengan menerapkan pola hidup sehat. Diabetes bisa menyerang siapa saja, termasuk mereka yang masih di usia muda. Diabetes terjadi karena adanya peningkatan kadar gula darah dalam tubuh melebihi normal. Kondisi semacam ini tidak bisa disepelekan karena dapat membuat penderita […]
12 Gerakan Olahraga Ringan di Rumah yang Mudah Dilakukan
Artikel ditinjau oleh: dr. Andi Fikryah Muliana Ashariana, S.Ked Olahraga ringan di rumah bisa untuk menyela diri dan menjaga kesehatan di tengah kesibukan. Tidak semua orang mendapatkan kesempatan untuk bisa berolahraga atau bergerak aktif. Mengingat kesibukan masyarakat saat ini semakin rumit, akhirnya banyak orang meninggalkan olahraga yang penting untuk kesehatan. Gerakan olahraga ringan di rumah […]
8 Manfaat Minum Air Hangat di Pagi Hari saat Perut Kosong
Artikel ditinjau: dr. Fadiyah Ulfah Khalid, S.Ked Dapatkan manfaat minum air hangat di pagi hari saat perut kosong untuk tubuh lebih sehat dan bugar. Kok bisa? Mengkonsumsi air putih cukup merupakan kebutuhan yang harus dipenuhi tubuh setiap hari. Namun suhu air yang berbeda juga akan memberikan beberapa fungsi tersendiri bagi yang mengkonsumsinya. Ada banyak penawaran […]
Apa Itu Imun Tubuh dan Bagaimana Pengaruhnya Bagi Kesehatan?
Artikel ditinjau: dr. Rezki Fadhillah Sari, S.Ked Imun tubuh adalah sistem pertahanan dalam tubuh untuk mencegah berbagai penyakit atau gangguan yang hendak menyerang. Menjaga imun tubuh tetap terjaga dengan baik merupakan suatu hal penting. Jika sistem imun dalam tubuh terganggu, maka hal ini bisa menyebabkan infeksi penyakit dan membahayakan kesehatan. Tentunya setiap orang ingin memiliki […]
7 Pantangan Makanan untuk Kesehatan Jantung
Artikel ditinjau: dr. Andi Fikryah Muliana Ashariana, S.Ked Ada beberapa makanan untuk kesehatan jantung yang baik untuk dikonsumsi. Mengingat salah satu penyebab penyakit jantung adalah dari pola makan dan cara hidup yang tidak sehat. Penumpukan plak di bagian arteri menyebabkan penyumbatan. Sehingga menghambat suplai darah dari atau ke jantung. Kurangnya aliran darah ke atau dari […]