Artikel ditinjau oleh: drg. Besse Malempurwati
Apa penyebab bau mulut dan cara mengatasinya seperti apa? Masalah bau mulut menjadi salah satu faktor yang mengganggu keseharian. Bisa menurunkan tingkat kepercayaan diri saat berbicara dengan orang lain.
Kekhawatiran untuk berinteraksi dengan orang lain karena bau mulut tentu akan merugikan. Apalagi jika sedang melakukan aktivitas yang membutuhkan interaksi dengan banyak orang.
Bau mulut sendiri terjadi karena berbagai penyebab yang berbeda dari masing-masing orang. Namun kondisi tersebut terjadi akibat penumpukan bakteri pada bagian rongga mulut akibat gaya hidup tidak sehat.
5 Penyebab Bau Mulut
Ada beberapa penyebab bau mulut dan cara mengatasinya bisa dilakukan dengan sederhana. Secara umum penyebabnya adalah bakteri yang berkembang di dalam rongga mulut.
Banyak hal yang memicu kenapa bakteri bisa berkembang di dalam mulut. Berikut beberapa faktor penyebab bau mulut dan cara mengatasinya, sehingga ketika berinteraksi jadi lebih nyaman.
1. Mulut Kondisi Kering
Produksi saliva di dalam mulut yang kurang bisa menyebabkan bau mulut. Kenapa? Karena air liur berfungsi sebagai salah satu cairan yang membersihkan mulut secara alami.
Biasanya produksi air liur akan berkurang setelah bangun tidur. Jika mulut kering, maka bakteri dan kuman bisa menjadi penyebab mulut berbau tidak sedap. Selain itu, mulut kering juga dipicu oleh dehidrasi, efek samping obat, dan kondisi tertentu.
2. Konsumsi Makanan, Minuman Tertentu, atau Obat-Obatan
Senyawa dalam makanan, minuman, dan obat-obatan akan diserap oleh darah dan berhembus keluar lewat paru-paru. Oleh karenanya bisa membuat mulut berbau kurang sedap.
Makanan seperti petai, jengkol, dan yang berbau menyengat kerap menjadi pemicunya. Selain itu obat-obatan yang mempunyai efek samping mulut kering juga bisa menjadi penyebab bau mulut.
3. Kondisi Kesehatan Tertentu
Dalam beberapa kasus gangguan kesehatan, bau mulut juga bisa terjadi. Misalnya saat mengalami sakit kanker, liver, diabetes, asam lambung kronis, dan sebagainya.
4. Sariawan
Sariawan di bagian rongga mulut juga bisa memicu bau mulut menjadi tidak sedap. Karena bakteri dan kuman sedang beraksi di dalamnya.
5. Tidak Menjaga Kebersihan Mulut
Tidak menjaga kesehatan dan kebersihan mulut tentu merupakan faktor utama mulut bisa bau. Menggosok gigi saja tidak cukup, perlu melakukan beberapa langkah pembersihan.
Misalnya menggunakan benang pada sela-sela gigi, memakai obat kumur non alkohol, dan sebagainya. Jika ada plak yang menumpuk, segera konsultasi ke dokter untuk membersihkannya.
5 Cara Mengatasi Bau Mulut
Penting untuk mengetahui apa penyebab bau mulut dan bagaimana cara mengatasinya. Karena napas yang segar, akan membuat seseorang lebih percaya diri dalam berinteraksi.
Ada beberapa cara mengatasi mulut dengan napas kurang segar yang bisa Anda coba. Sehingga kesehatan mulut tetap terjaga dan membuat lebih percaya diri.
1. Sikat Gigi Secara Rutin
Pastikan selalu menyikat gigi secara rutin dua kali sehari, yaitu saat pagi setelah sarapan dan malam sebelum tidur. Gunakan bulu sikat yang halus dan gunakan pasta gigi mengandung flouride. Cara menyikat gigi dengan benar akan membantu membersihkan sisa makanan di sela gigi.
2. Gunakan Pembersih Lidah
Selain gigi, lidah juga menjadi sarang kuman di dalam mulut. Oleh karenanya perlu juga membersihkan permukaan lidah dengan alat khusus. Bisa juga memakai bagian gerigi di belakang kepala sikat.
3. Pakai Obat Kumur
Maksimalkan kebersihan rongga mulut dengan obat kumur. Pasalnya bisa membantu untuk mencegah terbentuknya plak yang memicu bau mulut. Gunakan obat mulut antibakteri dan non alkohol supaya mulut tidak kering.
4. Perbanyak Minum Air Putih
Minum air putih akan membantu mencegah mulut kering, sehingga mencegah bau mulut. Konsumsi air putih yang cukup juga membantu memproduksi air liur di dalam mulut.
5. Cek Secara Berkala ke Dokter Gigi
Minimal enam bulan sekali, perlu memeriksakan kesehatan gigi ke dokter. Hal ini untuk membantu mendeteksi gangguan gigi secara dini sehingga lebih cepat disembuhkan.
Itulah beberapa penyebab bau mulut dan cara mengatasinya yang bisa dilakukan secara rutin di rumah. Jika cara di atas tidak mampu membuat bau mulut hilang, maka bisa konsultasi ke dokter untuk penanganan lebih lanjut di Klinik Sengkang Medical Centre. Anda bisa datang langsung ke klinik atau Chat Langsung dengan Dokter melalui WhatsApp di sini!
***
Terakhir diperbarui: 20 Oktober 2022
Referensi:
- Hellosehat. 15 Penyebab Bau Mulut yang Mengganggu. Diakses pada 18 Oktober 2022 https://hellosehat.com/gigi-mulut/gusi-mulut/penyebab-bau-mulut/
- Alodokter. Cara Mengatasi Bau Mulut yang Ampuh. Diakses pada 18 Oktober 2022 https://www.alodokter.com/cara-mengatasi-bau-mulut
- Halodoc. Cara Ampuh Hilangkan Bau Mulut. Diakses pada 18 Oktober 2022 https://www.halodoc.com/artikel/cara-ampuh-hilangkan-bau-mulut
