Artikel ditinjau: dr. Fadiyah Ulfah Khalid, S.Ked
Cara mengecek kesehatan jantung bisa dilakukan melalui medical check up. Kesehatan jantung perlu menjadi perhatian khusus sebab termasuk organ vital. Makanya, deteksi dini merupakan suatu hal yang perlu dilakukan.
Jantung merupakan organ penting dalam tubuh yang berfungsi untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Jadi ketika ada masalah, bisa mengganggu kesehatan bahkan mengancam keselamatan jiwa penderitanya.
Mayoritas orang berpikir bahwa cek kesehatan jantung hanya perlu dilakukan oleh mereka yang mengalami gangguan pada organ tersebut. Padahal penting juga dilakukan oleh orang yang memiliki risiko penyakit jantung.
Tujuannya adalah untuk memastikan kesehatan dan melihat apakah ada masalah pada jantung tersebut yang mungkin belum disadari. Sehingga Anda bisa melakukan pengobatan sedini mungkin.
Pentingnya Menjaga Kesehatan Jantung Sejak Dini
Jatung berperan sebagai organ vital yang perlu dijaga dari berbagai gangguan atau permasalahan. Apabila seseorang mengalami gangguan pada organ jantungnya, maka kondisi ini bisa mengancam nyawanya.
Kesehatan jantung tidak bisa hanya dengan melihatnya secara kasat mata. Dibutuhkan layanan medical check up untuk mengetahui secara pasti gangguan yang ada pada jantung.
Selain mengecek detak jantung normal, medical check up juga akan melakukan deteksi secara keseluruhan. Sehingga jika diketahui ada permasalahan, maka akan segera dilakukan pengobatan lebih dini sebelum terlambat.
Cara Mengecek Kesehatan Jantung
Semua orang perlu melakukan cek jantung untuk melihat kondisi kesehatannya. Mengingat jantung merupakan salah satu organ vital yang berperan penting dalam tubuh.
Saat ini juga banyak yang masih melakukan pola hidup kurang sehat. Cek kesehatan dilakukan sebagai cara mengetahui jantung sehat atau tidak. Kesehatan merupakan salah satu aset penting dalam menjalani kehidupan.
Cara mengecek kondisi jantung bisa dilakukan melalui layanan medical check up secara berkala untuk memastikan kesehatannya. Selain itu berikut beberapa cara sederhana mengecek kesehatan jantung yang bisa Anda lakukan.
1. Detak Jantung
Rasakan denyut nadi untuk melihat seberapa cepat jantung berdetak dan apakah teratur atau tidak. Caranya dengan memakai jari telunjuk atau jari tengah untuk menemukan denyut nadi di bagian pergelangan tangan.
Rasakan denyutannya dan hitung jumlahnya dalam waktu 10 detik. Kemudian hasilnya kalikan dengan 6 untuk mengetahui detak jantung per menit. Tanda jantung sehat umumnya berdetak antara 60-100 pm.
Jika lebih dari itu, maka ada permasalahan atau gangguan. Namun untuk mendapatkan hasil akurat tentu perlu memeriksakan ke ahlinya.
2. Tekanan Darah
Cek tekanan darah untuk melihat kekuatannya terhadap dinding arteri ketika organ jantung melakukan pompa darah ke seluruh tubuh. Kisaran tekanan darah sehat adalah 120/80. Jika lebih dari itu, tandanya Anda mengalami hipertensi.
Hipertensi yang tidak dilakukan penanganan bisa menyebabkan penyempitan dinding arteri, sehingga menghalangi aliran darah ke jantung. Lama-lama bisa menyebabkan stroke.
3. Energi Tubuh
Kelelahan kronis yang dialami tubuh bisa menjadi salah satu peringatan adanya gangguan pada jantung. Jika kondisi tersebut terjadi secara berkelanjutan maka bisa melakukan cek ke dokter.
4. Kolestrol
Kadar kolestrol yang terlalu banyak bisa menyebabkan adanya penyumbatan dan menghalangi aliran darah yang bisa menyebabkan stroke atau penyakit jantung. Makanya, Anda perlu mengecek kadar kolestrol secara berkala dan memastikannya stabil.
5. Kesehatan Mulut
Infeksi yang terjadi pada gusi bisa menjadi salah satu penyebab penyakit jantung. Pasalnya bakteri yang masuk melalui aliran darah dapat menyebabkan plak dan penyakit jantung bisa meningkat.
6. Indeks Masa Tubuh
Berat badan ideal penting untuk dijaga. IMT yang sehat berada pada rentang antara 18,5 – 24,9. Jika lebih dari itu maka bisa dikategorkan sebagai obesitas. Lemak yang menumpuk dalam tubuh juga berpotensi menyumbat arteri dan berisiko mengalami permasalahan jantung.
Cara mengecek kesehatan jantung secara sederhana tersebut bisa dilakukan secara berkala dan mandiri. Namun jika ingin mendapatkan hasil lebih akurat bisa melakukan medical check up di klinik Sengkang Medical Centre yang buka setiap hari; termasuk hari Minggu dan hari libur!
***
Terakhir diperbarui: 15 Oktober 2022
Referensi:
- SehatQ. Cara Mengetahui Jantung Sehat atau Tidak. Diakses pada 10 Oktober 2022 https://www.sehatq.com/artikel/cara-mengetahui-jantung-sehat-atau-tidak
- Primaya Hospital. Mengapa Cek Kesehatan Jantung Sangat Penting. Diakses pada 10 Oktober 2022 https://primayahospital.com/jantung/pentingnya-cek-kesehatan-jantung/
